错误跑步的危害

很多跑者因为长期维持比较大运动量，没有系统的预防及治疗康复措施，导致下肢髋膝踝出现一系列问题。

1、关节与软骨的损伤

一旦因错误姿势导致软骨损伤，则人体无法自我修复，并会加重关节损伤及病变，加速引起骨性关节炎。

2、肌肉与筋膜的损伤

足底筋膜炎导致的足底痛，严重会直接导致跟腱断裂。

3、半月板与韧带的受伤几率上升

隐形损伤没有任何症状，但会引起下肢结构的不稳，导致半月板与韧带的受伤几率上升。

4、骨盆倾斜，脊柱侧弯，长短腿等结构性疾病

受伤后未治疗不彻 底导致下肢力线变化，身体重 心偏移，走路资势异常，出现代偿性长短腿，骨盆倾斜，脊柱侧弯等结构性疾病。

爱跑者运动损伤与防护解决方案

运动损伤 运动解决

对于跑步运动损伤，康睿仕首先引入“下肢链”概念，立足于整体看问题，纠正下肢运动力线，从根本解决问题，让运动更健康。

诊疗流程