GYROTONIC ® 禅柔是一套独特的脊柱螺旋运动方法。

       始于二十世纪八十年代，由罗马尼亚舞者Juliu Horvath创立，此运动融合瑜珈、太极、体操以及舞蹈的动作特色，强调脊椎在三维平面的运动，并由脊椎连接到四肢，由内而外的力量和柔韧连接，是世界公认最先进的自我修复训疗体系。

用一种更具体的表达方式：
禅柔，指的是一个应用机械的运动系统，它源于瑜伽、太极、舞蹈。
可以让每个关节拉长，打开，和延展，让身体尽情的表达自己，呈现最自然最优美的状态，并最终达到完全掌控你的身体。

国外禅柔训练课

整个运动在一台专业的Pulley Tower上进行，Pulley Tower具备高度的可调节性，可根据客户身高、手臂及腿的长度、不同身体机能等方面做出调整，因而可供不同身体条件的客户使用。流畅的圆周，外转和波浪等一系列精心设计的动作对身体的平衡、力量以及灵活性大有裨益。

GYROTONIC ®使练习者伸展和加强肌肉能力，同时刺激并加强全身的关节与组织，运动的同时配合协调的呼吸法，刺激心脏血管，从而增加神经肌肉的代谢，增强身体活力。

GYROTONIC®器械禅柔适合任何人，不限年龄和身体状况，经常练习可使身体的局限获得极大改善。目前在欧美等30多个国家已广泛应用物理治疗中心、运动康复中心、舞蹈与健身领域。

【禅柔介绍视频】

●深受明星喜爱

它更深受专业运动员和好莱坞明星们的喜爱,被广泛用于提高运动表现和保持纤长的优美体态，如好莱坞明星麦当娜、高尔夫球名将伍兹、英国著名网球名星安迪·穆雷和孙俪娘娘等。如今禅柔已经走到大众生活中，从脊柱健康到形体塑身，逐渐成为高品质健康生活方式的运动代言。