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GYROTONIC®禅柔脊柱螺旋运动介绍

GYROTONIC ® 禅柔是一套独特的脊柱螺旋运动方法。

       始于二十世纪八十年代,由罗马尼亚舞者Juliu Horvath创立,此运动融合瑜珈、太极、体操以及舞蹈的动作特色,强调脊椎在三维平面的运动,并由脊椎连接到四肢,由内而外的力量和柔韧连接,是世界公认最先进的自我修复训疗体系。

 


用一种更具体的表达方式:
禅柔,指的是一个应用机械的运动系统,它源于瑜伽、太极、舞蹈。
可以让每个关节拉长,打开,和延展,让身体尽情的表达自己,呈现最自然最优美的状态,并最终达到完全掌控你的身体。



国外禅柔训练课


整个运动在一台专业的Pulley Tower上进行,Pulley Tower具备高度的可调节性,可根据客户身高、手臂及腿的长度、不同身体机能等方面做出调整,因而可供不同身体条件的客户使用。流畅的圆周,外转和波浪等一系列精心设计的动作对身体的平衡、力量以及灵活性大有裨益。




GYROTONIC ®使练习者伸展和加强肌肉能力,同时刺激并加强全身的关节与组织,运动的同时配合协调的呼吸法,刺激心脏血管,从而增加神经肌肉的代谢,增强身体活力。


GYROTONIC®器械禅柔适合任何人,不限年龄和身体状况,经常练习可使身体的局限获得极大改善。目前在欧美等30多个国家已广泛应用物理治疗中心、运动康复中心、舞蹈与健身领域。


【禅柔介绍视频】


●深受明星喜爱


它更深受专业运动员和好莱坞明星们的喜爱,被广泛用于提高运动表现和保持纤长的优美体态,如好莱坞明星麦当娜、高尔夫球名将伍兹、英国著名网球名星安迪·穆雷和孙俪娘娘等。如今禅柔已经走到大众生活中,从脊柱健康到形体塑身,逐渐成为高品质健康生活方式的运动代言。


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